北京哪治白癜风治得好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/大千世界，人各百态。每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有不同的生活环境，不同生活经历，都是一个特殊的个体，可以说是千差万别。中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。中医体质分以下九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。你是什么体质呢？人的体质不同，养生的方法也不同。你知道自己是什么体质吗？
一、平和质(A型)
（一）表现特征：
?总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。
?形体特征：体形匀称健壮。
?常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
?心理特征：性格随和开朗。?发病倾向：平素患病较少。
?适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。
?体育锻炼：适度运动即可。
?精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。
?饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。
?药物调养：不需。预防用药防风通圣丸。
二、气虚质(B型)
（一）表现特征：
?总体特征：元气不足，疲乏、气短、自汗等气虚表现。
?形体特征：肌肉松软不实。
?常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲劳，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
?心理特征：性格内向，不喜冒险。
?发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病。
?适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：夏避暑；冬避寒；防过劳。
?体育锻炼：宜柔缓，不宜剧烈运动，宜散步、慢跑、打太极等。
?精神调适：清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。提升自信心和精气神。
?饮食调理：常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。
?药物调养：可用甘温补气之品，如人参、山药、*芪等。代表中成药玉屏风散。
三、阳虚质(C型)
（一）表现特征：
?总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
?形体特征：肌肉松软不实。
?常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
?心理特征：性格多沉静、内向。
?发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
?适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。避免风、寒、雾、雪，注重足下、背部及丹田部位的保暖。
?体育锻炼：动则生阳，体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。
?精神调适：这类人常情绪不佳，善恐、善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。
?饮食调理：宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少吃西瓜等生冷食物。
?药物调养：可选补阳祛寒、温养肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、蛤蚧、杜仲等，成方可选金匮肾气丸。
四、阴虚质(D型)
（一）表现特征：
?总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
?形体特征：体形偏瘦。
?常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
?心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
?发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。
?适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：夏应避暑，秋冬养阴。居室应安静。不熬夜，不剧烈运动，不在高温下工作。
?体育锻炼：宜选动静结合项目，如太极拳、八段锦等。控制出汗量，及时补水。
?精神调适：循《内经》“恬淡虚无”、“精神内守”之法，养成冷静沉着的习惯。
?饮食调理：多食梨、百合、银耳、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物。少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。
?药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、麦冬、沙参、玉竹等药。常用方有六味地*丸。
五、痰湿质(E型)
（一）表现特征：
?总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
?形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
?常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
?心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
?发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
?适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：远离潮湿；阴雨季避湿邪侵袭；多户外活动；穿透气散湿的棉衣；常晒太阳。
?体育锻炼：身重易倦，应长期坚持锻炼，如跑步、球类、武术、舞蹈等。活动量逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐致密。
?精神调适：易神疲困顿，要多参加各种活动，多听轻松音乐，以动养神。
?饮食调理：少食甜粘油腻，少喝酒勿过饱。多食健脾利湿化痰祛湿的清淡食物，如荷叶、白萝卜、葱、姜、白果、红小豆等。
?药物调养：重点调补肺脾肾。可用温燥化湿之品，如陈皮、厚朴、半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、车前子等。代表方平胃散。
六、湿热质(F型)
（一）表现特征：
?总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔*腻等湿热表现为主要特征。
?形体特征：形体中等或偏瘦。
?常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短*，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔*腻，脉滑数。
?心理特征：容易心烦急躁。
?发病倾向：易患疮疖、*疸、热淋等病。
?适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：避暑湿，环境宜干燥通风，不宜熬夜过劳，长夏应避湿热侵袭。
?体育锻炼：适合大运动量锻炼，如中长跑、游泳、爬山、球类等，以祛湿散热。夏季应凉爽时锻炼。
?精神调适：多参加开朗轻松的活动，放松身心。
?饮食调理：多吃西红柿、*瓜、绿豆、芹菜、薏米、苦瓜等。忌辛温滋腻，少喝酒，少吃海鲜。
?药物调养：可用甘淡苦寒清热利湿之品，如*芩、*连、栀子。中成药代表龙胆泻肝软胶囊。
七、血瘀质(G型)
（一）表现特征：
?总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
?形体特征：胖瘦均见。
?常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
?心理特征：易烦，健忘。
?发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。
?适应能力：不耐受寒邪。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：血得温则行，居住宜温不宜凉；冬应防寒。作息规律，睡眠足够，不可过逸免气滞血瘀。
?体育锻炼：多做益心脏血脉的活动，如舞蹈、太极拳、八段锦、保健按摩等，各部分都要活动，以助气血运行。
?精神调适：培养乐观情绪，则气血和畅，有利血瘀改善，苦闷忧郁会加重血瘀。
?饮食调理：常食红糖、丝瓜、玫瑰花、月季花、酒、桃仁等活血祛瘀的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，宜喝山楂粥、花生粥。
?药物调养：可用当归、川芎、怀牛膝、徐长卿、鸡血藤、茺蔚子等活血养血的药物，成方可选桂枝茯苓丸。
八、气郁质(H型)
（一）表现特征：
?总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
?形体特征：形体瘦者为多。
?常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
?心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
?发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
?适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：室内常通风，装修宜明快亮丽。阴雨天调节好情绪。
?体育锻炼：宜动不宜静，多跑步、爬山、武术、游泳等以流通气血。着意锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞。
?精神调适：“喜胜忧”，要主动寻快乐，多社交活动以开朗豁达。
?饮食调理：少饮酒以活动血脉提情绪。多食行气食物，如佛手、橙子、柑皮、韭菜、香菜、大蒜等。
?药物调养：常用香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成方剂，代表成药逍遥丸。
九、特禀质(I型)
（一）表现特征：
?总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
?形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
?常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
?心理特征：随禀质不同情况各异。
?发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。
?适应能力：适应能力差，如过敏体质者。
（二）调理方法：
?环境起居调摄：尽量避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。
?体育锻炼：生活中要加强身体锻炼，顺应四时变化，以适寒温。
?精神调适：只有调整体质，适应环境，才能彻底防治过敏性疾病的发生。
?饮食调理：要注意饮食，忌食鱼腥发物。
?药物调养：常用药物有防风、蜂房、荆芥、苦参、蝉衣、白藓皮、蛇床子等，代表成药消风散。
温馨提示：很多人可能都是复合体质，所以上述方法仅供参考，尤其是药物调养的内容，一定要谨遵医嘱。特禀体质情况更复杂，要根据相关体质特征予以调养。
天气一变化很容易就感冒咳嗽？
有鼻炎却总是不好？
您有痛经问题吗？
小腹总是比较凉？
冬天常常手脚冰冷？
你经常饮食稍微寒凉胃就不舒服？
总是肩颈不适、腰背发凉
或出现膝盖关节疼痛吗？
那该如何治疗呢？
又到了一年一度的三伏天
这些人有福了！
三伏贴治疗虚寒疾病效果明显
因为是经由皮肤吸收
对胃肠道是完全没有副作用的
对于胃肠敏感的人是个大好的福音
让我们来了解一下，究竟什么是三伏贴呢？
三伏贴：
冬病夏治穴位贴敷是指在夏季三伏天，通过将药物敷贴到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种外治方法，又称“三伏灸”、“三伏贴”。此疗法源于中医学“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的思想，具体方法源自《张氏医通》的白芥子涂法，用于在秋冬春之际容易反复发作或者加重的慢性、顽固性疾病。
适应症：
1.呼吸疾病：反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、反复发作的呼吸道感染等；2.颈肩腰腿痛：颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎等；
3.妇产科疾病：痛经、产后头痛、坐月伤风等；
以上疾病均是冬季易得或易加重的疾病，通过“治未病”，在疾病尚未发作之前提前治疗，可以减少发病频率，减轻发病症状，起到事半功倍的良效。
夏至：6月21日（周三）
初伏：7月12日（周三）
中伏：7月22日（周六）
闰中伏：8月1日（周二）
末伏：8月11日（周五）
禁忌症：
1、肺炎及多种感染性疾病急性发热期；
2、对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；
3、贴敷穴位局部皮肤有破溃者；
4、妊娠期妇女、心脏起搏器植入术后患者，3岁以下幼儿。
三伏贴的注意事项：
1）贴敷是一个渐渐起效的过程，即时效果不甚明显，远期疗效较好，需要坚持。2）敷贴期间，忌烟、酒及生冷、辛辣刺激性食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物。不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果。3）穴位贴敷当天或治疗当天，建议患者洗澡不要搓背，最好也不要用沐浴液等化学制剂，清水最好，沐浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。
4）注意保暖，贴敷患者当天要避免冷风直接吹到贴敷部位；
5）贴敷时要固定好药物，同时避免剧烈运动，防止药物脱落，而导致敷药时间不够，影响疗效。6）贴敷部位有微热感或微痒是正常的，不需要处理。如果出现明显的红、肿、痛及瘙痒，就要及时揭掉药膏，避免抓挠。极少数病人贴药部位出现皮肤有浅色印记，一段时间后可自行消退。
贴敷时间及疗程：
每次贴药时间成人2-4小时，但以皮肤发痒或灼热的感觉以及耐受程度作为观察指标，以皮肤潮红为度，避免灼伤。儿童因皮肤娇嫩应不超过2小时。
贴敷次数：每年贴敷5次，3年1个疗程。
助您打通任督二脉
“督脉灸”的第一大好处：祛湿、驱寒、能降火。
因为督脉灸补充的的是真阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类病症的根本方法是扶正气、驱邪气，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。邪气不祛，病症不愈。施灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人才会在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
“督脉灸”的第二大好处：补充真阳。无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是真阳充足，夏不怕热，不惧怕吹冷风、空调、吃冷饮之类(请勿贪凉)。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。总之，真阳充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古时大德医家常用“神奇”比喻督脉灸的功效和作用。
“督脉灸”的第三大好处：祛除病邪。
祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季施灸，作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
“督脉灸”的第四大好处：延年益寿。
太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。
“督脉灸”的第五大好处：修心养性。
夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天督脉灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
1、什么是督脉灸
督脉灸源于《*帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是自然界阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减轻或彻底根治疾患的效果。应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对督脉的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，直达病处，标本兼治。
2、年“督脉灸”最佳治疗时间：
.6.21（夏至）---.8.11（末伏）
每次间隔一周左右即可！
3、“督脉灸”的适应症：
1）卫阳不足导致容易外感病邪：如过敏性鼻炎、支气管哮喘、咽炎咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统疾病和过敏性疾病。
2）真阳亏虚导致的：阳痿早泄，腰膝酸软、怕风、怕冷、背部寒凉、四肢不温、宫寒痛经不孕、性冷淡等虚寒体质的患者；3）寒凝筋骨、闭塞经脉导致的：各种疼痛病，例如颈腰椎痛、肩周炎、风湿关节痛；
4、“督脉灸”的注意事项：1）扶正回阳是一个渐渐起效的过程，即时效果不甚明显，要坚持按疗程做，远期疗效较好。2）施灸当天，建议洗澡不要搓背，最好也不要用沐浴液等化学制剂，清水最好，沐浴后用毛巾轻轻吸干身上的水。
3）注意保暖，当天要避免冷风直接吹到后背；
4）同时避免剧烈运动，防止邪气乘虚而入，影响疗效。5）施灸部位有微热感或微痒是正常的，不需要处理。如果出现明显的红、肿、痛及瘙痒，避免抓挠。一段时间后可自行恢复。
5、“督脉灸”的禁忌症
肺炎及多种感染性疾病急性发热期；特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；施灸部位皮肤有破溃者。3岁以下的孩子、孕妇。
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