感冒、痛经、抽筋、痤疮都能治？难道这个方子才是家庭必备么？
春季严重的咽喉疼痛可以用引火汤吗？
生活妙方
你怕冷的原因，都总结在这里了
生活妙方
很多人对我说：“我为何总是怕冷呢？需要怎么补才好呢？”
到底有哪些原因会引起怕冷呢？
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阳虚之人会怕冷
这是最主要的原因，就是人体的生命之火不足。
这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，风吹草动就着凉，身体总是感觉疲倦欲睡，脸色苍白或者黧黑，小便清长，大便容易溏薄，性欲和性功能都减退，舌质淡白，脉迟弱。
单纯的阳虚者不难识别，最难搞的，就是那种混杂了其他情况的人。
比如，有的人上热下寒，有的人里寒外热，有的人，明明是阳虚，可是一补阳就出现上火的症状。
此时补阳，是需要技巧的，比如有的时候先要打开脾胃，吃一些消食导滞，通畅气机的药物，然后再温阳，则会比较顺畅。
火神派四川卢家写的很多医案，开始往往都是用的南山楂等药物，这就是我常讲的开路方，打开通道，然后再温阳。
但是，只要是阳虚者，需要坚持温阳，我的看法是，即使出现上火的情况，那也是假象，要坚持下去，就会发现火自己下去了。
阳虚之人，用药可以请教医生，用些比如四逆汤，金匮肾气丸等等方子，自己食疗，可以用些姜糖等，都是可以的。
艾灸对阳虚体质，作用突出。
推荐的穴位是：阳池、涌泉。
艾灸是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助燃烧产生的温和热力以及艾叶的药理作用、腧穴的功能，通过经络气血的运行传导，起到温经通脉、舒经活络、扶正祛邪的作用。
艾灸法性属温阳，能温通经脉，祛邪散寒，改善虚寒体质，增强身体的抵抗力，增强精力，改善总体健康状况。而且艾灸产生的热量还能降低肌肉的紧张性，促进血液循环。
阳池穴
阳池穴，意思指气血在此吸热后化为阳热之气。
阳池三焦经的穴位，在手腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧凹陷中。翘起手掌，在腕背横纹能摸到一束（2-5指）肌腱，这束肌腱靠近小指侧有一个凹陷，就是阳池。
◎图片由紫图图书图解*帝内经提供
涌泉穴
涌泉穴为肾经的起点，肾主一身之阴阳。
涌泉穴在脚心，在第２、３脚趾趾缝和足跟连线的前１/３与后２/３交点上。
每天治疗一次，5~20min/次，隔日一次，2周一个疗程，2个疗程后观察效果。
注意事项
环境安全：施灸过程中，室内要注意通风。施灸途中一定要防止烧坏衣服及床单等，艾灸完毕之后必须要确保艾火完全熄灭，防止火灾发生。
不宜艾灸的情况：过饱，过饥，大渴，情绪激动，醉酒，极度疲劳时不宜施灸；妇女经期不宜施灸；孕妇及婴幼儿不宜施灸。
艾灸不慎烫伤，可涂抹万花油；起疱时，小者可以自行吸收，大者需消*针刺破，放出液体，外敷消*纱布，胶布固定。
此外，再配合适当的运动，促进血液运行之外还能产生热量，早日将“寒冰掌”变成“火云掌”！
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血虚之人也会怕冷
血液是带着温度循行身体的，如果血液不足，则四肢容易冰冷。
很多女性因为生孩子导致气血大亏，只要养血，身体会立竿见影地恢复的。
血虚的时候，同时伴随出现的情况是，夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，这与阳虚的夏天手脚也凉不同。血虚者容易失眠，尤其是从生孩子过后出现的失眠。
同时，血虚之人劳累过后，容易头晕心悸，非常容易疲惫。蹲在地上找东西，站起来，就会瞬间头晕眼花，眼前一黑。
血虚往往是和其他因素混杂的，比如肝气不舒，比如痰湿，因此，我建议，如果有肝气不舒的情况，舌头形状是尖尖的，就要先用疏肝理气的方子用几天，然后再养血。如果有痰湿的，可以先化痰湿几天，再养血，然后几天后再去痰湿，然后再养血，这样逐渐增加养血的比例，最终变成全部养血。
有的朋友养血的时候反映上火，其实，我倒是觉得上火是好事，说明在滋补，是正常的反应。
血虚的调理，我一直建议大家服用清朝名医王孟英创立的“玉灵膏”，此方效果极佳，而且是食疗的方式，大家比较容易接受。
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肝气不舒也会怕冷
很多反映四肢冰冷的人，本来以为是阳虚，结果是肝气不舒。肝气不舒，会导致气机不畅，将阳气滞留中宫，而四肢则会逆冷，中医也叫四逆，著名的“四逆散”就是治疗此症的。
这种肝气不舒之人，往往舌头的形状是尖尖的，或者是胖胖的。同时往往有喜欢叹息，嘴里感觉苦，嘴干，眼干，眩晕，胃胀胃痛，情绪紧张时容易腹泻，心烦，爱发火，容易恶心，呕吐酸水，嗳气，胸闷心悸，肋骨有胀痛的地方，失眠，多梦。
这些症状，如果有两三个，与舌像吻合。肝气不舒的可能性就比较大了。
对于肝气不舒的调理，可以用泡脚的方子解开忧郁。这个方子尤其对肝气不舒引起的失眠效果较好。只是孕妇忌用。
方子
柴胡六克、*芩六克、法半夏六克、*参六克、炙甘草六克、桂枝六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、郁金六克、远志六克、香附六克、石菖蒲六克、丹皮六克、炒栀子六克。
如果舌头无苔，则加生地九克、白芍九克。
??这个方子，熬水四十分钟，药汁分成两份，早晚各用一份，兑入温水，泡脚，水温不必太热，水量淹过脚踝即可，每天泡两次，每次二十分钟。
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瘀血也会怕冷
如果瘀血是全身性的，则全身气血运行缓慢，也会导致气血无法温煦四肢，所以也会导致怕冷。有的会出现四肢颜色变得铁青的情况，甚至青筋显示很黑的颜色，嘴唇容易冻得发紫。
此时，需要活血祛瘀，让气血通畅起来
当年我母亲患慢性肾炎的时候，就是非常怕冷，夏天穿厚厚的毛裤，一般人会想，这是肾阳虚吧？肾病多是肾经瘀阻，怕冷只是假象，所以坚持凉血活血，等到母亲的肾病痊愈了，则彻底不怕冷了。用凉血活血的方法，让人解除怕冷的症状，这是有中医的理论指导才能做到的。
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有外邪导致怕冷
平时阳虚的怕冷，中医里面叫畏寒，说的是多披件衣服，就不怕冷了。而外感导致的怕冷，中医叫恶寒，这个披衣服是不起作用的。
这种恶寒是人体的奋起抵抗的一个标志，分清寒热，认真清除外邪。
在怕冷这个症状里面，除了阳虚，其实假象很多的。
有的朋友会说：“我怎么感觉这些因素我都有？”
我要回答：我的天啊，那您之前对您的身体有多不好啊？！给自己身体上挂了这么多定时炸弹！
现在，您需要一个炸弹一个炸弹地清除。
顺序：疏肝、养血、温阳、化瘀！
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“以简驭繁”
其实中医是复杂又简单的啊，西医仅仅皮肤病的名称，就有几千个。
中医内科的调理，就是气虚、血虚、阴虚、阳虚，这四个虚；
阻碍经络运行障碍，大致只有瘀血、痰湿、气郁这三个。
中医大致用这七个类型，对应西医成千上万的病名，哪个更复杂吗？
日常调理常用方剂
附子理中丸：温脾散寒，止泻止痛。用于脾胃虚寒、手足不温等。组方：附子、人参、干姜、甘草、白术。归芍地*丸：肝肾阴虚（妇女）。滋阴养血、柔肝补肾，妇女经期失血过多会伤阴。
组方：六味地*丸（熟地*、山萸肉、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓）+当归+白芍
适用病症：妇女肾虚而引起的崩漏、头晕、乏力、腰腿酸疼、耳鸣、足跟痛等。桂附地*丸：肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸痛、肢体浮肿、小便不利、老人尿频。组方：六味地*丸+肉桂+附子
主治：肾阳虚和阴阳两虚
适合人群：阳虚者，畏寒怕冷，四肢不温，舌苔色淡而多苔者。适用病症：金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。适用人群：肾阳虚伴随着小便不利，腰腿不便。组方：六味地*丸+桂枝、附子、牛膝、车前子。补中益气丸：补中益气，用于体倦乏力，内脏下垂。组方：*芪（蜜炙）、*参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。生脉饮：用于气阴两亏，心悸气短，自汗。组方：人参三克、麦冬三克、五味子七枚玉屏风散：补益剂，益气固表止汗。主治表虚自汗。组成：防风、*芪、白术。*芪建中汤：温养脾胃，治疗虚寒性胃痛，腹中拘急疼痛，自汗。组成：*芪、桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大枣、饴糖。人参归脾丸：益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎*，月经量少，色淡。组方：人参、白术、茯苓、甘草、*芪、当归、木香、远志、龙眼肉、酸枣仁。人参健脾丸：健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食。组方：人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙*芪、当归、酸枣仁、远志。加味逍遥丸：为和解剂，具有疏肝清热，健脾养血之功效。组方：柴胡、当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷。
四逆散：为和解剂，调和肝脾，透邪解郁，疏肝理脾。
组成：柴胡（6克）枳实（6克）芍药（6克）炙甘草（6克）
方解：柴胡既可疏解肝郁，又可升清阳以使郁热外透，用为君药；芍药养血敛阴，与柴胡相配，一升一敛，使郁热透解而不伤阴，为臣药；佐以枳实行气散结，以增强疏畅气机之效。
适用：调理肝气不舒导致的气机郁滞，出现身体表里、上下不能调和，阳气郁闭于内，四肢逆冷的情况。
桃红四物汤：养血活血，血虚兼血瘀证适用。
组方：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花。
血府逐瘀汤：桃红四物汤+四逆散+其他
组方：当归九克、生地九克、桃仁十二克、红花九克、枳壳六克、赤芍六克、柴胡三克、甘草三克、桔梗五克、川芎五克、牛膝九克。
功效：调畅气机，活血化瘀，养血。用途甚广，严重低估。
罗大伦博士：原文作用被远远低估的血府逐瘀汤
生活妙方
八珍汤：四君子（人参、白术、茯苓、炙甘草）+四物汤（熟地、当归、芍药、川芎）
功效：具有益气补血之功效。主治气血两虚证
十全大补汤：四君子汤+四物汤+*芪+肉桂
功效：温补气血，治诸虚不足。
桔梗元参汤：桔梗9克元参9克杏仁9克橘皮9克法半夏9克茯苓9克甘草6克生姜9克。
功效：调理脾胃气机升降，调畅肺气（清鼻涕的肺气虚寒型鼻炎患者才可以，儿童用量减半，没有中成药）。
方解：茯苓祛脾中湿气，升脾之阳气，半夏降胃气，甘草和中，桔梗宣发肺气，元参（玄参）清咽利喉，起肾水上行，杏仁降肺气，陈皮开肺气，生姜暖中散寒。
中医惠民，惠及苍生！
正安答摩一学就会
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