心简如疏营养小科普小小的枸杞,大大 [复制链接]

有小伙伴反馈在月子期以及目前的哺乳期都在坚持喝有机枸杞汁，一方面是月子里母乳喂养，睡眠质量很不好，枸杞汁很好的帮我起到抗疲劳的作用，现在已经基本可以回到原来的倒头睡着的状态了；另一方面，生完孩子气血亏虚，肾气不足，免疫力相对会有所下降，且有脱发的现象，确实喝了枸杞汁之后免疫力上升明显。大家如果有这方面困扰，可以随时私聊我一起分享。

讲讲枸杞的功效和枸杞原汁的反馈

想和大家一起聊聊枸杞的品种、种植现状、营养功效和食用禁忌。

1/5

枸杞的品种-宁夏枸杞

枸杞为茄科属落叶灌木植物，是我国传统的名贵中药材，我国有7个种和2个变种，其中宁夏枸杞分布最为广泛。宁夏枸杞也是唯一被载入《中国药典》的可入药的枸杞品种，在我国西北地区，如：*、西藏、青海、甘肃、内蒙古、宁夏、陕西、山西、河北等广泛分布，对干旱、盐碱、低温具有很强的适应能力。与宁夏枸杞相反的枸杞品种主要分布在华中、西南和东南地区。其他几个种或变种种群较少，分布较为稀疏零散。绝大多数栽培品种均引自宁夏枸杞系列品种。

所以，宁夏枸杞不是生长在宁夏的枸杞，而是枸杞的品种叫宁夏枸杞。

枸杞含有19种氨基酸，其中8种是人体必需的；含有21种微量元素，包括锗—食物中很少见的抗癌微量矿物质。

另外，枸杞富含维生素c，比等量的橙子高倍，且富含维生素b和维生素E；含有一种抗炎症的介质—β一谷湽醇，可以降低胆固醇,含有一香附酮,对心脏和血压很有好处,可以缓解痛经，用于治疗宫颈癌等等。