阳气，在这个节气最娇嫩
内经云：「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。」
阳气就像普照大地的太阳，太阳若没了，大地就会寸草不生，那人的阳气若没有了，也无法生存。所以，在这，更要像保护初生的幼苗一样保护好我们的阳气。
内经有云：阴成形、阳化气。
现在不管生活在都市还是乡村，总是无法避免感染一些奇奇怪怪的病菌。现代医学认为，这根本上归咎于抵抗力低下。这也是中医一直所强调的：正气存内，邪不可干。如果阳气不足，就会日久生病。
比如肿瘤。很多医生认为，肿瘤形成的根本原因就是阳气不足、阴寒积聚。正如《内经》云：「积之始生，得寒乃生。」当有形的阴气聚集时，会让阳气更加不足，无法抵抗外邪时，会进一步耗伤阳气，久而久之导致阴物（瘀血）积聚成形，演变成不可逆转的重大疾病。
是谁偷走了我们的阳气？
我们正气到底为何这么虚？我们的阳气到底怎么了？
如果按一年四季来算，春天阳气开始生发，夏天生到极致，秋天开始收敛，冬天开始收藏。若按一天来算，你醒来时，阳气开始生发，中午时生发到极致，然后慢慢衰退到子时11点，又开始一阳出生。
首先，顺从阳气的规律就是在积攒阳气了。但是，现代人真的很难“顺从”任何规律。比如以下这些，就是标准的和阳气说拜拜的攻略；
作息紊乱，熬夜
过食寒凉，生冷
长期过度劳累，大冬天晚上冬泳
房事或者手淫过度
长期服用苦寒药物
在该养阳的时间里你不供养它，而是持续不断地透支它，那么接下来的秋冬，你就会比别人更容易出现阳虚的状况。
如果你现在就有以下症状，就要格外小心了！
冒冷汗，
心慌，
畏冷肢凉，
面色苍白，
下肢浮肿，
少气懒言，
大便稀薄，
腹部冷痛，
腰膝酸软。
这些症状，都是身体在向你敲的警钟。所以一定要引起注意。
“宽胃以养气，健脾以清阳”
这个季节，感觉身体虚弱的人，首先要少食油腻之物以免助阳外泄，否则肝气太过会损伤脾胃，建议多吃些大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。而相对食物调节，饮茶调节也是一种非常有效的保健方法。马上就要入冬了，天气忽凉忽热的，特别容易让人受寒。这个时候，需要驱散寒气、健脾养胃的食物。
菖蒲花茶
石菖蒲6克，茉莉花6克，红茶4克。
以上三味拣除杂质后一起研成粗末，混匀，将混合茶末放入纱布袋中，用沸水冲泡10分钟即可，具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。适用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。
香附陈姜茶
制香附10克，陈皮5克，生姜片10克，红茶3克。
将制香附和陈皮加水毫升，煮开10分钟，取沸汤冲泡生姜片和红茶。每日1剂，分早晚两次趁热饮用。
养阳上品，当属人参。
当我们讨论人参时，我们就在讨论“上火”么？
确实，阴虚火旺和水湿壅滞体质服用人参都比较容易“上火”，即老百姓常说的“虚不受补”。
这类人群服食人参时，应选择淀粉含量低的品种（人参中导致上火的成分为水溶性，和淀粉伴生）。备选品种有：淀粉含量较低的鲜参和年份较久的老山参或者淀粉转化较好的红参。
当人参需要发挥回阳救逆、益气止血功效时，生晒参（商品亦称生晒园参、白参）的效果反而比野山参、红参强得多。这就是为何宋以前本草多推崇人参的保健功效，金元以降才重视人参补气回阳的根本原因。生晒参的回阳救逆、益气止血功能为水溶性成分所主，故而水煎服效果更佳。
选择补虚上品，首先要选道地药材。
孙思邈在《千金翼方》中特别强调药材的产地，指出“用药必依土地”。《新修本草》也有精辟论述：“窃以动植形生，因方舛性，春秋节变，感气殊功。离其本土，则质同而效异。”因此，道地药材才受到历代医家的赞誉和推崇。
集安路红参区别于抚松路。选择精心培植九年的园参做货，具备芦长、身长、腿长的“三长”特点。主体红棕色，半透明或上部略带*色粗皮，习称“*马褂”。断面角质样，光泽明显，有“菊花纹”。正品集安路红参作为红参典范，亦称边条红参，历来受到药行推崇。
人参蒸熟晒干，成了色泽和味道更好的红参。这种炮制方式，据说是努尔哈赤的发明。
我们精选吉林集安路边条参炮制的红参，手工切为圆片，手选分拣。
红参切片的服用方式也很方便：
●含服：每次取1-2片，含在口中，任其汁液慢慢渗出，将含有参汁的津液缓缓咽下，几分钟后咀嚼吞下
●泡饮：每次约3克，开水冲泡，可反复至味尽，代茶饮
●炖服：每次约10克，置于砂锅内，武火煎沸，文火炖1小时左右
●煲汤：每次约10克，与食材一起煲汤
五方九如甄选
道地补品集安路红参片
补虚不上火
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