北京白癜风医院哪家最专业 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html打开音乐，开启早报唠嗑的一天~
昨天说了导致黑眼圈的3大原因，
今天来讲讲，去黑眼圈的方法~
一、内调
最好的方法，是可以找中医调理一段时间，平时也可以服用以下的食疗方，来辅助治疗、帮助身体恢复健康、淡化黑眼圈：
肝肾两虚
平时也可以多吃些补肾的食物，还可以常喝这杯茶——枸杞石斛茶。枸杞7g、石斛3g、太子参5g，开水冲泡，代茶饮。补肝益肾、明目亮眼、滋阴清热。
瘀血
平时也可以多吃些活血化瘀的食物，还可以常喝这杯茶——山楂桃仁水。山楂5g、桃仁10g、香附5g、红糖适量。桃仁捣碎，所有材料一起入锅加适量水，煮沸后喝水，代茶饮，可反复煮至无味。行气解郁、活血化瘀。
痰湿
平时也可以多吃些健脾祛湿的食物，还可以常喝这碗粥——*芪茯苓粥。*芪10g、茯苓粉15g、橘红6g、粳米30g、大枣5枚。*芪、橘红加水ml，煮至ml，去渣，放入粳米、大枣煮成稀薄粥后，加入茯苓粉，搅拌均匀再煮一会，即可食用。补气健脾、祛湿化痰。。。。
二、外敷
除了食疗调理外，还有这可以比较快见效的，3个外用的土方法，大家也可以一试。鸡蛋煮熟，用毛巾包住，合上双眼，用温热的鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环，有助于黑眼圈的消退。马玲薯洗净去皮，切成2毫米的片敷眼5分钟，后用清水洗净。将泡过的茶叶压去汁，用纱布包后敷眼，每次15分钟。当然，方法再好，中药再有效，都不如你改变自己的不良生活方式，这才是最根本的解决方法。·唠唠嗑·
你有试过什么有效的，
祛黑眼圈的方法吗？
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