大家应该都有过头痛的经验，头痛的原因百百种，可能是某些疾病的一种症状表现，也可能是日常生活的紧张、疲倦等的表征而已。除去少数头颅内的问题，大多数的头痛都是良性的居多。现代工作压力大，发生头痛的频率也逐渐增加，常会影响工作发挥甚至影响正常生活。以下是一些有关头痛的知识，一起来了解一下吧。
头痛偏于一侧的，谓之偏头痛。患偏头痛的人很多。大约每十人当中就有一人患病。
女性多于男性西医治偏头痛，大都是止痛药和麻醉药。使用这些药只能暂时止痛。长期使用止痛药对身体不好。
中医治疗偏头痛，效果十分理想，且副作用甚微。中医认为产生偏头痛的原因主要有以下三种情况：
一肝阳偏头痛
这种偏头痛大多都是因情志不遂或心情长期不舒或长期不稳定，导致肝郁化火，肝阳独亢而上扰清窍致偏头痛。这种偏头痛常随心情好坏而发病或加剧。其辨证要点是头痛眩晕，心烦失眠，急燥易怒，两肋胀满等临床表现。
二寒饮头痛
这种偏头痛的临床表现是：
头昏沉而沉痛，胸脘胀满，恶心呕吐或有胃痛，四肢发冷，食欲不振，喜温喜暖。
三淤血偏头痛
这种偏头痛的临床表现是：
病程较长，痛有定处，[固定]痛如针刺。
同时可出现心悸[心慌]，健忘，妇女可出现月经失调等现象。这种病的舌质是紫暗或有紫斑。
-偏头痛持续状态-
是指偏头痛发作持续时间在72小时以上者。
-偏头痛的预防与调护-
那么中医怎样治疗偏头痛呢？
中医有很多方法。在这里只介绍两种方法，即针刺放血与内服中药。
针刺放血由于操作简单其疗效又特别佳。
再配合对证的中药口服。只要诊断准确大部分都可治愈。下面详细介绍治疗方法。
针刺放血法
选用三棱针或梅花针。取穴部位；太阳[双侧]，印堂，百会，大椎，阿是穴[痛的部位]。操作方法；穴位局部常规消*，然后用针点刺各穴。刺毕用手挤出血液五至十滴[可用真空罐拔吸，令血液外溢]。这种方法效果极佳，轻微的偏头痛针刺几次就可好转。一般隔天一次。十次为一疗程。如果再配合中药内服，很快就会痊愈。
昨天讲了偏头痛的几个类型和针刺放血法。
其实单用放血法也可治好偏头痛，笔者经常单独使用用放血疗法治疗偏头痛。临床上取得了非常好的效果，有很多患者只一，两次就彻底被治愈了。
所以朋友们尽可能选用放血疗法来作为首选。如治不好再配合吃一点中药。这样最好。
下面介绍几个有效验方：
一方；川芎25克，钩藤25克，菊花25克，白蒺藜15克，赤芍15克，制半夏10克，川牛膝15克，白芍10克
用法；水煎服。每日一剂。早晚温服。本方对肝阳上亢型效果很好。
二方；葛根15克，川芎25克，当归15克，柴胡10克，白芷10克，荆芥10克，菊花10克，蔓荆子10克，防风10克，细辛5克。
用法；水煎服。每日一剂。早晚温服。本方对偏头痛牵颈椎及肩周部位疼痛者疗效显著。
三方；川芎30克，白芍20克，枣仁15克，葛根15克，天麻10克，僵蚕10克，白芥子10克，细辛5克
用法；水煎服。每日一剂。本方适用于肝阳上亢型。
四方；川芎25克，白茅根30克，夏枯草30克，连翘10克，桑叶10克，菊花10克，钩藤10克，*芩10克，藁本10克天麻10克，细辛5克。用法；水煎服。每日一剂。本方对偏头痛兼有目赤干涩，头面发热，口渴等明显有热者疗效显著。
五方；川芎30克，淮牛膝30克，充裕子15克，香附10克，菊花10克，钩藤15克，桂枝6克，生干草5克用法；水煎服。每日一剂。本方对偏头痛兼有高血压者效果较好。
以上几个验方笔者使用多年，疗效确切。
中医治病关键是诊断要准确，只有准确的诊断，才能达到精确的治疗。
也就是说；只要你诊断没问题，那么，大部分病都可治愈。
以上文章选自何连元（笔名：源振峰医生）教授发表在报刊上的文章
头疼真的是忍一忍就过去的小毛病吗？下面我们先看几个有关偏头痛的惊悚的数字。
世界卫生组织将偏头痛相关的头痛列于世界前20位病残障碍；
是第11位导致女性病残的原因；
慢性日常头痛中有近80%为慢性偏头痛或转化型的偏头痛；
慢性偏头痛会让患者付出很大的人力和物力代价，对个人、家庭、朋友和同事产生影响。有些患者尚可勉强维持日常的生活，而有些只能卧床休息，即使出门也仅限于就诊。
很多时候，患者不仅需要缓解头痛，还需要解决头痛伴发的抑郁和焦虑情绪，因为多达50%以上的头痛患者同时存在着这些不良的情绪。
我的头疼属于哪种类型？
无先兆的偏头痛
对于那些偶尔出现剧烈头痛、持续数小时并造成一定功能障碍的患者，绝大多数为无先兆的偏头痛。
大约20%的偏头痛患者发作前有视觉先兆，持续约20～30分钟，形式可多种多样，包括彩点、缓慢穿过视野的城垛样折线以及闪光。
偏头痛通常具有遗传性，可见于12%的人群，男女比例约为1∶3。
头痛多位于头一侧，为剧烈的搏动样痛，伴有恶心、畏光和畏声，患者需要平躺于黑暗且安静的环境中，每月发作1～3次。
紧张性头痛
紧张性头痛相对多见，40%~95%的个体可出现。特点为中等程度的疼痛，多位于双侧前额、眶内或眶后，可为全头痛或枕后部疼。这种头痛比较平稳，不伴有恶心或畏光、畏声。程度较轻，不影响个体的功能。发作频率从每月一次至每周3次不等。
丛集型头痛
丛集型头痛非常少见（仅发生于0.1%的人群），男女比例为4∶1。少数情况下具有遗传性。
疼痛位于眼周或眼内，伴有结膜充血、流泪，疼痛的同侧出现流涕和鼻塞。
疼痛通常持续45～90分钟，每天多次发作且时间固定，患者经常在夜间痛醒。
这种疼痛非常剧烈，就像火钳刺入眼中并搅动一样，患者往往辗转反侧，无法平躺，或者用头撞击墙。丛集型头痛一次发作持续4～8周，然后症状消失，间隔大约是一年。
慢性日常头痛
任何一种头痛如果平均每月发作超过15天，持续3个月或更长时间都可以称作慢性日常头痛。
慢性日常头痛不同于4种原发性头痛，与器质性或系统性疾病无关。这种头痛平均每月发作超过15天，未经治疗时疼痛持续4小时以上，时间超过3个月。
典型的慢性日常头痛每月有10天为偏头痛样的严重头痛，20天紧张性头痛样的轻度头痛。
在一项研究中，多达14%的发作性偏头痛患者转为慢性头痛（每月发作超过15天）。根据世界头痛协会最新的术语，慢性日常头痛包括慢性偏头痛、慢性紧张性头痛、持续性偏侧头痛以及新型日常持续性头痛。
慢性偏头痛
慢性偏头痛的定义是每月发作超过15天、未经治疗时疼痛持续4小时以上，每月至少有8天疼痛程度与偏头痛相似，或在此期间偏头痛药物治疗有效。
诊断慢性偏头痛的国际标准认为，该诊断只有在排除了患者过度使用急性期治疗药物或咖啡因后才有效。
慢性偏头痛作为慢性日常头痛的一种，不是由药物的过度应用引起，而更多的是偏头痛类型的一种转化，其原因不明。
当患者转为慢性日常头痛并过度应用止痛药物或咖啡因后，才可将其称为药物过量性头痛，或止痛药反跳性头痛，这将在下一部分进行描述。多项分析的结果表明，慢性偏头痛患者与发作性偏头痛患者相比，生活质量更差，各项能力更低。
许多慢性日常头痛的患者被误诊为单纯的偏头痛，医生们可能没有意识到此类头痛的复杂性和难治性。
偏头疼的诱发因素究竟是什么？
许多偏头痛患者对内（体内）外（体外）环境的变化非常敏感。多种因素能够激发剧烈的偏头痛。
月经显然是多数女性偏头痛的重要诱因，这与体内的雌激素水平有关，可因雌激素水平的下降而诱发。然而，激素很少诱发慢性日常头痛。
偏头痛的第二种诱发因素为食物，许多食物都有该作用。尽管含酒精的饮料是最常见的诱发因素，但患者更多提到的是红酒、啤酒和香槟酒。与浅色酒相比，深色酒似乎更容易引起偏头痛发作。
许多食物，尤其是那些含有酪氨酸的食物能够诱发偏头痛，但是仅限于部分人群。头痛的诱因存在个体差异。食物为偏头痛的诱因，但是很少引起日常头痛。
除此之外，巧克力、咖啡因、坚果、酸奶等一些食品也是偏头痛的诱因。
您需要知道的是，上述诱因可参与偏头痛的发作，但不是偏头痛的真正原因，导致偏头痛的真正原因是脑内物质的改变。
警惕咖啡因！
我们需要格外注意的，是咖啡因的摄入。
咖啡因是个双刃剑，在偏头痛发作时有助于收缩扩张的血管，在复合制剂中可提高头痛缓解的作用。
然而，习惯性服用大量的咖啡因可使头痛恶化。摄入多少咖啡因为过量呢？
有些患者对一小杯浓咖啡中的咖啡因（接近毫克）就很敏感。许多患者在周末比平时摄入的咖啡因少，或者由于睡懒觉而推迟了喝咖啡的时间，他们会在周六或周日早晨出现头痛。
这种情况往往是由于咖啡因的减量造成，多发生于那些习惯每天摄入毫克以上咖啡因的个体（大约每天3杯咖啡）。每天毫克甚至更多咖啡因的摄入可能会导致睡眠障碍、焦虑、紧张、心律不齐以及易激惹的症状。
如咖啡因在过度摄入时可以使单次发作的头痛转向慢性日常头痛。换言之，偏头痛患者如果频繁地摄入过量的咖啡因或止痛剂，尤其是含有咖啡因的止痛剂，就会转化为日常头痛。
仅需每月10天过度摄入这些物质连续数月，转化为日常头痛的危险性大大增加。使用这些药物每月10天或以上，头痛会在频率、严重度或持续时间上加重，这就可能是日常头痛的一种类型——药物过量性头痛。
所以，应当牢记咖啡因是一种药物，咖啡因的过量应用可以导致日常头痛，属于药物过量性头痛，叫做咖啡因过量性头痛。
咖啡因的过量应用可能激活了中枢激发点，引起了日常头痛；另一个可能的原因是每天过度服用咖啡因的患者处于一种持续咖啡因戒断状态，从而导致日常头痛。
人民卫生出版社出版《应对日常头痛》
头痛有关的继发疾病
从头痛部位看病因
以下带你从头痛的部位了解可能造成你头痛的原因。
1.偏头痛
特征为一侧的头部的同一部位反复剧烈疼痛，但不是唯一的特点，有些病人会两边痛、后脑勺痛，甚至整个头一起痛。也可能伴有恶心、呕吐及视觉的障碍的症状发生。2.消化系统导致的头痛
头痛范围在前额与眼睛周围，会伴随有肠胃、肾或膀胱疾病。有时候也与饮酒过量、食物过敏还有食品的添加物有关系。舒缓方式：找出是否有消化系统问题，改善饮食生活习惯。3.窦性头痛
当鼻窦发炎时(通常是因为过敏反应、肿瘤、或感染)会导致肿胀和增加粘液的产生，而通道会被阻塞。在鼻窦中增加的压力会导致与头痛相似的疼痛。疼痛常伴有其他鼻窦症状，如：流鼻涕、耳朵胀满感、发烧、以及脸部肿胀。舒缓方式：多喝水和使用湿度调节器或盐水喷鼻对窦性头痛的治疗会有帮助。4.压力性头痛
疼痛可从下背或后颈部一直延伸至头顶以及眼睛与其它肌肉群。有些患者到傍晚就会头痛，是因为疲劳累积到下午，身体已经负荷不了。舒缓方式：中午小睡一下，便可改善头痛情况。5.紧张性头痛
疼痛的感觉像是整个头被绑或被压得紧紧的。有的人是一整天都痛，大部分的人是中午到傍晚特别痛。这类头痛是因为肩颈肌肉因过劳而引致肌肉绷紧、无法放松所引发的头痛。这类头痛发作时主要位置在整个头部，亦会延至头皮、太阳穴及颈背位置。除了头痛之外还常合并有颈肩僵硬症状，有时还会有头晕症状，但不会伴随恶心、呕吐及畏光。舒缓方式：放松心情，做伸展运动，按摩肩膀、颈部、颔部及头部的肌肉。6.焦虑性头痛
特征是疼痛横贯前额。可能是因为焦虑，长期下意识的绷紧肌肉所导致。舒缓方式：少喝咖啡、按摩头部、放松一下。以下介绍几个方法能有效迅速缓解头痛。
照常运动
如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。
热敷
热敷颈部或洗热水澡，有助于促进血液循环，放松全身及脑部压力
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的做法很正确。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
戴头带
在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。
避免吵杂
过多噪音会引起精神紧张，因此是引发紧张性头痛的常见原因，避免吵杂的来源或是采用一些隔音措施能有效降低紧张感，进而缓解头痛。
准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西，就会出现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
来源：医学美图，康加康健辞典，藏族牧民人
摆脱偏头痛，牢记9字口诀几乎每个人都有过偏头痛经历，有时是“一侧偏头痛”，也有时是双侧或多个部位的反复发作的头痛。微微的头痛尚可以忍受，但严重起来会影响到正常的生活和工作。
偏头痛一言不合就发作，该怎么办呢？
偏头痛不能盲目追求“根治”
偏头痛发作时多为搏动性，常感觉神经在一蹦一蹦的疼，发作时可能伴有恶心、呕吐、畏光畏声等。
有大约不到30%的偏头痛患者在头痛前会出现一些先兆症状，主要表现为眼前出现一些闪光，也可能出现锯齿形暗点。
很多朋友被偏头痛折磨的生不如死，四处寻求“根治”秘方。但我们要知道偏头痛是大脑功能紊乱导致的，成因复杂，就是说无论你做CT还是磁共振，在大脑里是找不到任何病灶的。
既然偏头痛的发病机制现在还不明确，那么追求“根治”是不现实的。但，只要用对方法，我们可以很好的控制并远离偏头痛
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