最近我也在继续读《红楼梦》，读到五十一回了。这本书真是绝佳，内容太多，养生的内容也特别多，咱们一点一点慢慢聊吧。
今天和大家一起读第十回「金寡妇贪利权受辱，张太医论病细穷源」中，秦可卿的病症。
贾蓉于是同先生到外间房里床上坐下，一个婆子端了茶来。贾蓉道：“先生请茶。”于是陪先生吃了茶，遂问道：“先生看这脉息，还治得治不得？”
先生道：“看得尊夫人这脉息：左寸沉数，左关沉伏，右寸细而无力，右关虚而无神。其左寸沉数者，乃心气虚而生火，左关沉伏者，乃肝家气滞血亏。右寸细而无力者，乃肺经气分太虚，右关虚而无神者，乃脾土被肝木克制。心气虚而生火者，应现经期不调，夜间不寐。肝家血亏气滞者，必然肋下疼胀，月信过期，心中发热。肺经气分太虚者，头目不时眩晕，寅卯间必然自汗，如坐舟中。脾土被肝木克制者，必然不思饮食，精神倦怠，四肢酸软。据我看这脉息，应当有这些症候才对。或以这个脉为喜脉，则小弟不敢从其教也。”
旁边一个贴身伏侍的婆子道：“何尝不是这样呢。真正先生说的如神，倒不用我们告诉了。如今我们家里现有好几位太医老爷瞧着呢，都不能的当真切的这么说。有一位说是喜，有一位说是病，这位说不相干，那位说怕冬至，总没有个准话儿。求老爷明白指示指示。”
我们来看秦可卿身体的问题以及表现：
心气虚而生火（经期不调、夜间不寐）
肝家气滞血亏（肋下胀痛、经期延后、心中发热）
肺经气分太虚（头目不时眩晕、寅卯间自汗，寅3-5点，卯5-7点）
脾土被肝木克制（不思饮食、神情倦怠、四肢酸软）
古代月经延后，常被庸医误诊为喜脉。现在没有这个问题，作为一直以来都月经延后的我，讲真，从少女时期就开始做孕检，说起来也是一把辛酸泪。但，都已经习惯了，负责的医生当然首先要排除所有大姨妈不来的可能性嘛，我都很理解。
这些表现其实日常中都很常见，大家也可以认领一下。
怎么解决呢？
心气虚而生火（补心气，滋阴）
肝家气滞血亏（行肝气，补血）
肺经气分太虚（润肺，补气）
脾土被肝木克制（疏肝理气）
那先生笑道：“大奶奶这个症候，可是那众位耽搁了。要在初次行经的日期就用药治起来，不但断无今日之患，而且此时已全愈了。如今既是把病耽误到这个地位，也是应有此灾。依我看来，这病尚有三分治得。吃了我的药看，若是夜里睡的着觉，那时又添了二分拿手了。
这里指出生病最关键的一点：「不可耽搁」。
人人都有拖延症，拖延什么都好，身体最不该拖延了。如果身体有不舒服，第一时间解决它，早治早好。有时候拖得久了，生病的地方好不起来，也累着其他的脏腑。
生病了怎么办呢？第一就是要找一位好大夫，遵医嘱，吃他开的药。秦可卿之前也遇到了不好的大夫，遇到不好的大夫怎么办呢？一定要换。直到遇到好大夫才好。
第二就是要：「夜里睡得着觉」。
睡眠是极为重要的，我们人体的阳气白天工作，阴气夜里工作，阴气有个别名，叫做「潜阳」，阴气的工作，就是要阳气潜藏起来，获得很好的休息。
阴虚的人，往往不藏阳，身体就会表现出虚假的阳气，就是平时我们说的「上火」，上火上的通畅都是虚火。阳气不获得休息，就无法正常的工作，无法驱除寒邪，气不行，则血不运，气血不畅，就会形成瘀滞。
生病吃药，是有好朋友帮助自己好起来。但如果自己不睡好觉，太虚弱，好朋友帮不上忙呢。
据我看这脉息：大奶奶是个心性高强聪明不过的人，聪明忒过，则不如意事常有，不如意事常有，则思虑太过。此病是忧虑伤脾，肝木忒旺，经血所以不能按时而至。大奶奶从前的行经的日子问一问，断不是常缩，必是常长的。是不是？"
这婆子答道：“可不是，从没有缩过，或是长两日三日，以至十日都长过。”先生听了道：“妙啊！这就是病源了。从前若能够以养心调经之药服之，何至于此。这如今明显出一个水亏木旺的症候来。待用药看看。”
我们来看秦可卿的性格特点（你呢？）：
心性高强
聪明忒过
不如意常有
思虑太过
月经延后的原因是：
忧虑伤脾
肝木忒旺
水亏木旺
于是写了方子，递与贾蓉，上写的是：
益气养荣补脾和肝汤
人参二钱，白术二钱，土炒云苓三钱，熟地四钱，归身（当归）二钱，酒洗白芍二钱，炒川芎钱半，*芪三钱，香附米二钱，制醋柴胡八分，怀山药二钱，炒真阿胶二钱，蛤粉炒延胡索钱半，酒炒炙甘草八分。引用建莲子七粒去心，红枣二枚。
这个方子中有四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）和四物汤（当归、熟地、白芍、川穹），二方合为八珍汤，调畅营卫、滋养气血。再加上淮山健脾养血，真阿胶滋阴补血，此为益气养荣补脾。香附和肝调经；醋制柴胡疏肝解郁；延胡索活血行气，此意在和肝。用莲子、大枣做药引，健脾养心。
如果你和秦可卿一样月经延后，该如何养生呢？我想也是这个思路。
疾病层面，看医生，好好吃药。
日常层面：
好好睡觉（睡不好，就泡脚吧）
少思虑（思虑过重，按摩脚底板）
健脾（按摩脾经）
和肝（有情绪不憋着，多哭）
最后，我根据这篇文归纳了相应工具、食材，大家可以对号自取，来感悟一下曹公的苦心。
分类精选好物
心气虚而生火：西洋参片、润心养生粥。肝家气滞血亏、木克土：八宝玫瑰开郁茶、新会大红陈皮、蔓越莓核桃夹心枣、西域阳光红提。肺经气分太虚：温县铁棍山药、气血双补茶。好好睡觉：足底按摩套装、足浴粉、按摩锥。
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虽则是短短一段，但写出来也是一篇长文了。《红楼梦》是集大成之作，我初初的一点体会给大家分享一下，欢迎留言一同探讨本回的内容。
后面还很多，咱们慢慢聊。
戳，让自己舒服一点。
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