???每个月总有让女性不舒服的“那几天”，如何从定期造访的例假里自检出健康的危险信号你知道吗？今天星养生为你讲述“大姨妈”的那些事。
Tip1例假提前
健康危机：气虚
如果每次例假都提前，你必须注意自己的气血问题了。虽然可能现在感觉不到什么，但其实你的免疫力已经开始下降了。如果继续不管不顾，那造成血虚也是迟早的事。更严重的，在这种情况下怀孕生产的孩子特别容易感冒。
食疗方法：四神汤
莲子、意苡仁、淮山药、芡实煮成汤是适合气虚之人的食补汤羹。
Tip2例假延后
健康危机：血虚
发生这种情况，说明你已经出现了血虚，并且肝肾有亏虚。在这种状况下怀孕生出来的孩子比较容易不长个，小儿多动症。
食疗方法：当归红枣排骨汤
排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水焯过；姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净；汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、*芪、龙眼、*酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂；白菜叶洗净切丝，与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟，加盐调味即可。
Tip3闭经
健康危机：肝肾亏虚
闭经不仅会造成不孕不育，也是让女性早衰的元凶之一。50岁之前停经或经常不来例假，都属于早亏现象。
食疗方法：*芪枸杞炖乳鸽
*芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。
Tip4经期不准，经量正常
健康危机：脾虚
这种情况容易出现在减肥人群的身上。挑食、不吃碳水化合物，久而久之身体吸收便出现了问题。这一阶段如果怀孕，很有可能生出挑食的孩子。
食疗方法：白术红枣汤
将白术、红枣、薏仁等一起熬煮，经常服用可以有效地补益脾胃。
Tip5痛经
健康危机：湿寒
体内湿寒造成的痛经一般有两种原因，一种是遗传，另外则是来例假时穿的单薄或吃过凉的东西。这种情况如果不多加注意很容易发展成子宫肌瘤或子宫内膜异位症。
食疗方法：益母草香附鸡汤
益母草、香附各克，鸡肉克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
敬请