青春痘又称痤疮，与雄性激素、细菌感染、毛囊角化不良等因素相关。笔者多年临床，总结按中医湿、热、*、痰、瘀有关证型，结合恰当的饮食调整，现分享于下。
饮食调整少吃甜食、巧克力、奶酪、低脂、脱脂牛奶，不含糖的酸奶可以吃，辣椒对于部分人还是有影响的。
多吃青菜、水果。微量元素硒、锌的缺乏和痤疮发病有关。
补充多不饱和脂肪酸的食物：深海鱼（野鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等）的内脏中富含该类脂肪酸。鱼油富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），容易获得，具有抗炎、调节血脂等健康益处。研究表明富含富含ω-3系多不饱和脂肪酸的食物可以减轻痘痘。
中医调理1肺胃蕴热型主症：面部油脂较多，皮疹以红色丘疹为主，偶见脓头，常有口干渴，大便干燥，小便*赤，女性月经紊乱、痛经，舌红苔*，脉数。
治疗：清肺胃蕴热佐以解*，方选“枇杷清肺饮”加减，枇杷叶，桑白皮，*芩，金银花，连翘，蒲公英，苡仁，栀子，芦竹根等。
病因病机：因青春血热气盛，蕴热上壅，阻于面部肌肤而发。
2胃肠湿热型主证：面部皮肤油腻发亮，毛囊性丘疹，黑头粉刺，脓头红肿，局部疼痛难忍，口中有弄味，口干不思饮，女子（月经不调，乳房胀痛，心烦失眠），大便干结并时而稀溏，小便*涩，舌苔腻厚，脉滑。
治疗：清胃腸湿热，解*祛痘。方选“除湿胃苓汤”化裁，苍术，茯苓，苡仁，白术，茵陈，栀子，龙胆草，野菊花，连翘，香附，郁金，地*瓜草等。
病因病机：多因平素嗜食煎炸油腻，肥甘厚味，湿热内生，蕴结胃腸，湿热之气循经上蒸于面而发。
3肝气郁滞型主证：面部有大小不等的毛囊性丘疹，呈淡红或紫红，胸肋脹痛，烦躁易怒，喜叹息，失眠多梦，月经不调，舌红，脉弦。
治疗：疏肝理气，解郁泻火。
方选丹栀逍遥散加味，丹皮，栀子，柴胡，香附，郁金，瓜蒌，当归，白芍，益母草，三片桔子叶等。
病因病机：多因情绪急燥，肝郁气滞，郁久化火，上扰面部而发。
4其他冲任不调型，痰湿瘀滞型，肝肾双虚，心脾两虚等型。
不一一介绍证状及病因，门诊仍以汤剂，散剂，丸剂，特制痤疮膏，痤疮清洗剂，效果满意。
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