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古代抑郁症多指以五脏气血郁滞为主，而与情志过极、肝气不舒有关。中医认为，该病当属“郁病”范畴。
对于轻度的精神抑郁者来说，我们可以通过一些偏方来调节自己的情绪，进而摆脱抑郁。医院寻求医生的帮助。
↓《民间方1.》↓
香附方
香附根60克，白酒毫升。
将香附根洗净后，切成碎末，放入容器中，加入毫升白酒和毫升水，混合均匀后，浸泡3～5天，滤去渣滓即可。
日常饮用。
用于治疗抑郁症。
↓《民间方2.》↓
绿茶合欢汤
绿茶1克，合欢花15克，大枣25克。
将大枣洗净后，连同绿茶和合欢花共放入锅中，加入毫升水，煮沸3分钟，即可关火。
每日1剂，分2次服完。
用于治疗抑郁症。
↓《民间方3.》↓
玉米银耳粥
新鲜嫩玉米克，银耳10克，鲜牛奶适量。
先将银耳泡发后撕成小条，备用；再将玉米摘粒洗净。将玉米和银耳加少量水一起煮20分钟，最后倒入牛奶，煮沸即成。
不拘时、量。随意食用。
美容润肤，缓解精神抑郁。适用于精神抑郁者。
↓《民间方4.》↓
玉米银耳粥
新鲜嫩玉米克，银耳10克，鲜牛奶适量。
先将银耳泡发后撕成小条，备用；再将玉米摘粒洗净。将玉米和银耳加少量水一起煮20分钟，最后倒入牛奶，煮沸即成。
不拘时、量。随意食用。
美容润肤，缓解精神抑郁。适用于精神抑郁者。
↓《民间方5.》↓
银耳莲子羹
水发银耳30克，莲子50克，冰糖适量。
将水发银耳去*蒂，撕成小块，洗净；将莲子洗净，放入锅中，加适量水，煮至莲子熟烂时，加入银耳，再次煮沸后，加入冰糖，待其溶化，即可出锅。
日常服用。
安神养气，用于治疗抑郁症。
↓《民间方6.》↓
金橘叶绿茶
金橘叶(干品)30克，绿茶适量。
将金橘叶洗净，晒干或烘干，切碎，再与绿茶共同放入砂锅内，加适量水浸泡片刻，用中火煎煮约30分钟，再以洁净的纱布过滤去渣，取药汁。
每日1剂，早、晚温服。
舒肝，理气，解郁。适用于情绪忧郁等亚健康状态人群。
↓《民间方7.》↓
*参百合清心方
*参、百合、麦冬各15克，枣仁、郁金、柏仁各10克，砂仁、甘草各6克。
将上述所有药材共放入锅中，加适量水，煎1小时。
每日1剂。
用于治疗抑郁症。
↓《民间方8.》↓
月季花饮
月季花15克，生姜3片，红糖适量。
将生姜片水煮10~15分钟，放入月季花再煮2~3分钟，去渣，加入红糖。
每日1剂。
活血补血，破瘀散寒。适用于精神抑郁等。
↓《民间方9.》↓
养心汤
来源：《证治准绳》。
原料：*芪、茯苓、柏子仁、远志、川芎、*参、茯神各12克，当归15克，半夏、五味子各10克，肉桂、甘草各6克，龙骨（先煎）、煅牡蛎（先煎）、夜交藤各30克。
制法：用水煎服。
用法：随量服。
功效：健脾养心。
↓《民间方10.》↓
槟榔黑丑方
槟榔、黑丑、皂角各50克，制南星克，酒大*30克，白糖适量。
将上述所有中药材共研成细末，加入白糖，混合均匀，备用。
每次5克，每日晨起空腹服用。温水冲服。
治疗抑郁症。
↓《民间方11.》↓
柴胡白芍逍遥散
柴胡、茯苓各12克，白芍、白术、当归各10克，炙甘草、薄荷、生姜各6克。
将上述所有药材共放入锅中，加适量水，煎1小时。
每日1剂。
疏肝解郁，用于治疗抑郁症。
↓《民间方12.》↓
逍遥散
来源：《太平惠民和剂局方》。
原料：甘草（微炙赤）15克，当归（去苗，锉，微炒）、茯苓（去皮，白者）、白芍药、白术、柴胡（去苗）各30克。
制法：上为粗末。每次6克，加烧生姜1块（切破），薄荷少许，用水毫升，同煎至毫升。
用法：去滓热服，不拘时候。
功效：健脾养心。
↓《民间方13.》↓
推拿法
推脊柱3次，华佗夹脊3次，捏脊3次。再点按四神聪、鸠尾、关元、三阴交、肾俞等，继用重拿肩井穴3次，点按中脘36次，重按弹拨丰隆、足三里穴各36次，每天1次。
↓《民间方14.》↓
组成：柴胡10克，*芩10克，当归10克，生麦芽60克，甘草10克，白芍30克，蜈蚣2条，荔枝核10克。
用法：将以上药材用水浸泡半小时后，用大火煮开，然后把火拧小之后再煮20分钟，由此得到的药汁可以先放在一边备用。然后，再依照类似方法重新制作一次。和之前备用部分合二为一。可以依照自身病情的需要酌情均分为2份或者3份。每次服用一份，每日服用一次。
功效：柴胡主治寒热往来、疟疾，肝郁气滞，胸肋胀痛；*芩对暑温胸闷呕吐、肺热咳嗽、血热妄行、高热烦渴、湿热下痢等有良好功效；生麦芽主治健脾和胃，疏肝行气，用于脾虚
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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