点上面“蓝字
原料：黑木耳10克，猪肉皮50克。
制法：黑木耳泡开，洗净后与猪肉皮共蒸，至肉皮熟烂。
用法：喝汤吃肉皮。早晚各1次。
功效：适用于更年期月经量多。
↓《方4.》↓
猪心纳朱砂保妇女更年健康
猪心1个，朱砂2克。
将猪心洗净控干血水，把朱砂灌入猪心内，用水炖熟。吃肉饮汤。
镇惊，安神，定志。用治妇女更年期出现的心悸、脾气急躁，有较好的疗效。
↓《方5.》↓
粳米60g，酸枣仁30g。先将酸枣仁放入锅内，加入适量清水，煎煮20分钟，去渣取汁，然后再用汤汁将粳米煮成粥，趁热食，每日1剂，连用10日。适用于肾阴虚伴有心血不足，虚烦不眠，精神失常，喜怒无度，喃喃自语，悲伤欲哭者食用。
↓《方6.》↓
原料：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。
制法：炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其他佐料即成。
用法：每日1次。
功效：适用于更年期头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
↓《方7.》↓
丹参红糖饮
丹参30克，红糖15克。
丹参加红糖水煎。
每日2次。
活血温中。适用于更年期综合征。
↓《方8.》↓
根据食物的属性，民间也流传着一些调整中老年女性身体的食疗方，下面为大家介绍其中一个食疗方
材料：猪蹄2只，大豆克，熟蛋5只。
做法：猪蹄放入锅中煮至半熟，大豆提前用温水浸泡12小时，泡胀后再淘净，文火煮至七成熟。将半熟猪蹄、大豆相合，再放入熟蛋，加水加作料，旺火烧开后转文火，直至蹄豆酥烂。
用法：分两天连汤食用。每7~10天服用1方
↓《方9.》↓
若感血气心腹痛，用赤神曲、香附、乳香等分，共研细末，每次一钱，温*酒送服，一日三次。
↓《方10.》↓
原料：红参10克，肉桂3克，鲜鸡肉克。
制法：将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的红参、肉桂，用文火炖至鸡肉烂熟即成。
用法：吃肉喝汤，分2次服用，每日1次，冬令常吃。
功效：温阳补肾，适用于更年期综合征，月经量多或崩中暴下，面色白光白，神倦乏力，腰腿酸软，形寒畏冷，尿多便清，纳呆腹胀等症状调理食用。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇