来例假喝什么养生茶
大家都知道喝茶有一定的养生作用，而对于来例假的女性来说，却不是什么茶都适合，如果在例假期间喝错了茶,反而百害而无一利。那么女性来例假喝什么养生茶好呢?今天小编就给女同志推荐几款养生茶！1、枸杞红枣茶泡法：将适量的枸杞、6-8颗红枣,一起煮水饮用,可以加入红糖调味。功效：枸杞有补肝滋肾、润肺止渴、宁心安神的作用；红枣有补中益气、养心润肺、生津的作用。两者共用有非常好补气养血、加入红糖还有散寒止痛作用。2、红糖姜茶泡法：将适量的红枣、老姜、红糖,一起放入砂锅煮熟。功效：红糖姜茶可以暖宫、活血化瘀，让经血较为顺畅，帮助改善痛经，适用于虚寒症所致的痛经。如果你月经期间受寒,可以喝一杯红糖姜茶,还可以起到发汗解表、祛风散寒的作用。3、益母草红糖茶泡法：将益母草、香附、红糖适量，放入沸水中，小火煮20分钟，加入红糖调味。功效：益母草有调理血气的作用；香附能调经止痛。对于淤血导致的闭经，痛经，月经不调，都可以使用。4、当归川芎茶泡法：将当归12克、川芎8克、益母草15克混合后磨碎,用沸水冲泡或放入锅里煮即可。每日1次,连服5天。功效：当归具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的作用。川芎具有活血行气,祛风止痛之效，所以这款茶非常适合气血不足、月经不调、痛经的女性。如果大家对小编的讲解感兴趣或者对您的生活有比较好的帮助，可以转发并