导语：说到肝脏不好，大多数人会想到肝火旺盛，导致指甲上有竖线纹路和容易发脾气等问题。但有一些症状，男女间是有差异的，比如肝不好的女性，很容易让人误以为是妇科病或者劳累过度引起的，其实不然，今天就来给大家讲一讲女性肝功能差，身体会有哪些表现。
女人养肝等于养颜！身体出现4种“迹象”别忽视!
迹象1、肤色差
长时间熬夜的女性一般面部皮肤是比较差的，脸上会有黑眼圈和眼袋之类的迹象。
主要原因是凌晨12点-2点是肝脏的排*时间，但是这个时间段你如果在熬夜玩手机或者追剧，不仅仅伤害的是眼睛，也耽误了肝脏的自我修复时间。
长期如此很容易导致*素在体内堆积，引起人体内分泌失调，并通过皮肤毛孔排出，进而引起一系列皮肤问题。
迹象2、发脾气
女人经常发脾气是非常影响面容的，老话说“气大伤肝”不是没有道理的。女性朋友经常发脾气或者情绪低落，很容易导致肝功能受阻，那么肝脏功能受损后会引起面部皱纹增多，时间久了会给人产生一种“凶相”。
所以，女人养肝等于养颜这句话不是没有道理的，学会管理情绪是很重要的。
迹象3、色斑
女人脸上会出现色斑，这其实和肝脏有着密切的关系。主要因为肝气郁结、气血不畅引起体内代谢杂质堆积，久而久之会形成色斑。
面部肤质特别差，比如会出现黑眼圈、眼袋、面部发*等问题。如果，近期面部色斑增多请及时就医诊断，避免错过最佳治疗时间。
迹象4、月经不调
肝不好的女性朋友会引起肝血不足，导致体内月经不调和闭经的现象。肝功能受损严重，甚至会出现全身乏力和食欲不振的迹象。
若你有类似的情况发生，请及时养护肝脏吧，同时也要注意情绪的调节，尽量减少生闷气和发脾气。生活里叫上几个好闺蜜在一起聚聚，聊聊天，再喝点养生茶，肝会很健康。
肝不好的女人，请牢记这4个“秘诀”，肝会感谢你的!
秘诀1：多喝点茶排*
养肝等于养颜，经常喝茶的女性朋友不仅肝脏解*功能强，而且排尿系统也顺畅。另外喝茶也有预防妇科病的风险，滋养肝脏健康，另外搭配蒲公英和白茅根再结合以下五种天然护肝配方，这样肝病会不攻自破。
菊苣：促进体内血液循环，减轻肝脏排*负担，缓解肝脏疲劳。
决明子：促进体内排*，滋养肝脏的排*能力，有效预防肝脏疾病。
菊花：疏通肝脏，降肝火，促进血液循环，滋养肝细胞再生。
牛蒡根：增强肝脏的排*能力，减少杂质对肝脏的损害。
枸杞：调节肝气，清热解*，保护肝脏。
秘诀2：锻炼身体以保护肝脏
生命在于运动，对于女性朋友来说，健康饮食和运动密不可分，平时必须加强体育锻炼。
比如可以进行快走、慢跑、打羽毛球等运动，都可以促进肝脏健康，另外对身材和皮肤都有很大的帮助。
秘诀3：注意健康饮食
在日常饮食中，应多吃新鲜蔬菜和水果和富含维生素C的食物。这些食物不仅可以起到养护肝脏的作用，还美容养颜，同时可以降低人体密度，降低脂蛋白胆固醇的含量。
少吃高脂，高糖和高盐的食物，避免油炸和烧烤食物，避免腌制食物，当然也不要抽烟、喝酒。
秘诀4：中医养肝解郁
女人以肝为先天，以血为重。肝主疏泄，藏血，形象理解为肝是气血的发动机，肝是月经的发源地，月经的正常来潮，与肝气的条达疏畅，肝血的充足有密切的关系。中医认为：“肝气条达，肝血得藏，肝体得养，阴阳平衡，女性健康得以保障。养肝就是养气血，肝好气血足，肝顺月月舒。”
许多中药具有疏肝调经的功效，如平肝止痛、养血调经的白芍，理气解郁、调经止痛的香附，养血补血的当归等。
许多中成药以此为基础，通过传承与完善，发展成集疏肝解郁，养血调经为一体的妇科综合制剂，比如全国名老中医、原江苏省中医研究所、妇科专家孙宁铨的经验方——肝郁调经汤，本方用当归配白芍以养血柔肝，用葛根，玫瑰花，代代花，泽泻等药以缓肝之急；肝主疏泄，性喜条达，故用辛散之佛手，郁金，香附以散肝之结，使肝气舒畅而条达，丹皮凉血活血，丹参养血和血，川楝子苦寒清泄肝火，直走厥阴，消除少腹及胸肋胀痛。
全方合之共有疏肝解郁，养血柔肝，清肝泻火之功。本方疏肝不伤阴，清肝无凝滞，养血毋恋邪，使气血调和，血海满盈，血脉流畅，月事如常。
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