痛经、月经不调是一直是中医所擅长的领域
月经的周期一般来讲是28天，但因人而异。如果月经遵循一定周期，并且没有痛经的现象，那么可以认为是正常的。另外，月经容易收到环境的变化和心理压力的影响，因此有那么一两个月出现失调的状况也不必慌张。如果出现痛经痛到影响日常生活，或者月经不调导致不孕的情况，那么就需要接受治疗了。
痛经和月经不调，被认为是因为“血”出现异常，或“气”的不足而引起的。具体来讲，其原因可分为淤血、气不足和血不足三类。痛经、月经不调正是中医所擅长的领域。
淤血的情况
如果出现淤血的话，子宫周围的血行会变得不良，导致月经时出现强烈的疼痛。这种疼痛的特征是：抚摸、按揉肚子也不会让疼痛有所减轻。月经时有时出现条状血块，月经周期也容易提前。
这种情况应通过消除淤血、使血行恢复正常的方法，来治疗痛经、月经不调。
气不足的情况
气不足的话，内脏的机能以及水分代谢都会恶化。与此同时，造血的功能也会减弱，出现缺“血”的情况，容易引起月经不调，以及经期推迟。
这种情况应通过补气来补血，使内脏的机能和水分代谢得到恢复，以使症状得到改善。
血不足的情况
缺“血”的话，会导致人体内血量的不足，经血的量也会减少，颜色也会变淡，并且经期还会推迟。另外，还会出现月经时出血不止的症状。
对于这种情况，应通过补血的手段改善症状。
饮食：
苦恼于月经不调和痛经的人，应该避免食用那些会污染血液的食物。具体来说，包括螃蟹、贝类、海胆、鱼子、涩味强的蔬菜、竹笋等等。
月经过量的人，应避免食用*油、蛋糕等蛋奶制品。同时还伴有贫血、寒性体质时，应该避免食用生蔬菜、水果、生鱼片等寒体的食物。
穴位：
对于痛经，对有消除生殖器官疼痛功能的中封穴进行艾灸，效果显著。
对三阴交、血海两个穴位进行艾灸，不仅对痛经有效，而且对月经不调也很有作用。特别是三阴交，该穴位乃是对全部妇科疾病都很有效的特效穴位。
药食：
能治疗淤血的食物有番红花和红花。番红花有着非常好的通经作用，不仅能改善淤血，因为含有镇痛作用，故而对于月经不调和痛经也起效果。可以取5-6枚放入杯中，加热水冲泡后饮用。
红花具有改善血液循环的功效，不仅可用于痛经和月经不调，对于寒性体质和贫血也有效果，可以取5-8克干的红花，加入2杯水，煮到水剩一半，即可饮用。
除此之外，黑木耳和艾叶对于痛经和月经不调来说，也是不错的食物。黑木耳有净化血液的功效;艾叶则有止血作用和通经作用，对于月经不调和月经过量效果不错。可以取干的艾叶5-10克，加入3杯水，煮至水剩一半，而后饮用。
中药：
女人以肝为先天，以血为重。肝主疏泄，藏血，形象理解为肝是气血的发动机，肝是月经的发源地，月经的正常来潮，与肝气的条达疏畅，肝血的充足有密切的关系。中医认为：肝气条达，肝血得藏，肝体得养，阴阳平衡，女性健康得以保障。
许多中药具有疏肝调经的功效，如平肝止痛、养血调经的白芍，理气解郁、调经止痛的香附，养血补血的当归等。
许多中成药以此为基础，通过传承与完善，发展成集疏肝解郁，养血调经为一体的妇科综合制剂，比如全国名老中医、原江苏省中医研究所、妇科专家孙宁铨的经验方——肝郁调经汤，本方用当归配白芍以养血柔肝，用葛根，玫瑰花，代代花，泽泻等药以缓肝之急;肝主疏泄，性喜条达，故用辛散之佛手，郁金，香附以散肝之结，使肝气舒畅而条达，丹皮凉血活血，丹参养血和血，川楝子苦寒清泄肝火，直走厥阴，消除少腹及胸肋胀痛。
全方合之共有疏肝解郁，养血柔肝，清肝泻火之功。本方疏肝不伤阴，清肝无凝滞，养血毋恋邪，使气血调和，血海满盈，血脉流畅，月事如常。
故而，中药调理月经不调、痛经等问题，还是需以养肝为主!
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