文
王敏
体质调养平台原创
女神节到了，美丽是女人永远的话题，如何越活越美丽？如何让我们的皮肤永葆青春？绝对不是化妆粉饰所能实现的！却是通过坚持不懈的皮肤日常保养能实现的！下面就让我们一起开启这场美丽之旅吧！
亲们都知道，紫外线会令皮肤产生色斑，除此之外，生活中还有你未曾留意过的原因令肤色不再均匀，比如粉刺、痘印，再比如中医说的“肝斑”。
什么是色斑？色斑，在中医上还有另外一个名字——肝斑，可见它与肝的关系非比寻常。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀，致使气血运行不畅所致。
在正常情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的废物和*素很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉淀。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生色斑。
色斑对应脏腑长在额头两侧及太阳穴：
此处是两侧胆经的循行部位。
若有*褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
长在外眼角下：
外眼角下对应的是颈肩、上肢。
此处出现*褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
长在鼻梁中间：
鼻梁中部对应的是肝胆。
面色青*，鼻中部出现*褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
长在两颊部：
两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的*褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
两颧部至耳前及上方有*褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
长在上唇部：
上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。
此处长*褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
长在下颌外侧：
下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。
此处长*褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。
温馨提示：
l、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。
2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。
3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。
4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。
如何消除色斑？祛斑养颜是女人“一生大计”，时刻不能放松！
饮食方面：食疗调肝，“吃”掉色斑
绿色食物入肝，多吃绿色食物，提高肝的解*功能；平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养肝的食物，如黑木耳、白木耳（银耳）、桑椹、红枣、佛手、橙子、柑等。
情志方面：调节情志，放松心情，多正面思维，减少生气次数。
运动方面：通过深吸气、双手平举、快速步行等运动来调节身体状态，协助肝脏把*素排出体外。
起居方面：少熬夜，晚上23点前上床休息，中医认为，23：00-1：00是胆经循行的时辰，1：00-3：00是肝经循行的时辰，若这两个时辰不休息，会影响到胆汁分泌、血入肝而修复肝，产生色斑。
药物调养：常用茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金、柴胡等疏肝调肝、养肝血、舒郁气的中药。
温馨提示：推荐的药物仅供参考，具体请咨询王医生。
祛斑茶饮白芍玫瑰茶
原料:白芍5克，玫瑰花3克，甜叶菊
功效:
白芍，味酸、微甘，性微寒；散瘀、活血、止疼、调肝，调养心肝脾经血，舒肝降气，止肝气痛。
玫瑰花，甘、微苦，气香，性温；疏肝理气，调经血，美容养颜。
该茶饮，疏肝调肝、养肝血、舒郁气，调经血，喝起来芳香甘甜，不仅能舒缓繁重的压力带来好心情，还能养血柔肝，让女性保持容颜娇媚。
长期饮用，是养血柔肝，祛斑养颜，淡化色斑的有效之剂。
温馨提示：甜叶菊，经现代药理研究，具有一定降糖作用，糖尿病人亦可用。
想要一张澄净白皙的面孔，不可能仅仅用某一方面的保养就得以实现。养成健康的生活方式是健康美丽的基础！
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