白癜风怎么治疗 http://www.wxzbjx.com/如果您正在处于“情绪焦虑”中时常感觉“不开心”请别着急也请别回避下面这些内容希望能帮到您——中医认为，人的情志与脏腑功能、身体气血等密切相关。对于郁闷低落、烦躁易怒、紧张不安、悲伤欲哭、精神恍惚等情志异常，以及伴随而来的身体不适表现有不少调治名方。郁闷叹气↓柴胡疏肝散中医认为“肝主疏泄”，对调畅情绪有很关键的作用，如果情绪郁闷，常常叹气，胸胁胀痛（没有固定位置），胃脘胀满，反酸打嗝，吃不下饭等，多是肝气郁结，此时可选用经典方柴胡疏肝散。在医生辨证指导下，可取柴胡6克、陈皮6克（醋炒）、川芎5克、香附5克、枳壳5克（麸炒）、芍药5克、炙甘草3克水煎，早晚分次服用，或选择相应的中成药，如柴胡舒肝丸，能够疏肝解郁、理气畅中。柴胡是疏肝解郁的常用中药，归属肝胆经，同时还有疏散退热、升举阳气的功效，可用于治疗感冒发热、胸胁胀痛、月经不调、子宫脱垂、脱肛等病症。如果将柴胡加米醋拌匀，吸尽、闷润、文火炒干，醋炙后的柴胡疏肝止痛作用增强，也能缓和柴胡的升散作用。柴胡与香附、川芎合用，起到疏肝理气活血的作用；配合陈皮、枳壳理气和胃止痛；白芍柔肝，以免疏泄、温燥过度，共同发挥疏肝解郁、行气止痛的功效，有助改善情绪，以及喜欢叹气、胁肋胀痛、脘腹胀满等症，也可结合具体症状调整药物使用。忧郁烦躁↓逍遥方生活节奏快、压力大不少人存在郁郁寡欢急躁易怒等情绪问题不妨通过逍遥丸系列的中成药来调整自在逍遥的心理状态长期郁郁寡欢可致脾虚，继而气血不足，出现四肢乏力、不思饮食、面色萎*、失眠多梦、女性月经量少等表现，属于肝郁脾虚，可选择逍遥丸。其中柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血和血，白术、茯苓、炙甘草健脾益气，生姜温胃降逆，薄荷能疏散郁遏的肝气，还可透达肝经的郁热，诸药合用可以疏肝郁、补脾虚、养血虚。但若有腹胀腹痛、胁肋痛、反酸等表现，此时偏于实证，不适合使用逍遥丸调理。如果肝郁日久化火，出现急躁易怒的情绪，伴随口苦咽干、失眠多梦、舌色红等化火表现，此时适合选择丹栀逍遥丸，即在逍遥丸的基础上加用牡丹皮、栀子，增强清热效果。对于伴有头晕眼花、脱发掉发、舌色淡等症状的肝郁血虚人群，适合选择加味逍遥丸，虽然也是添加了牡丹皮、栀子，但更加重了当归的用量，因此补血、养血功能更好。气郁咽堵↓半夏厚朴汤有些人平时感觉喉咙有异物吞不下去又吐不出来尤其在郁闷、焦虑等情绪不佳的时候加重有时哭泣后症状减轻没有吞咽困难或疼痛这是痰气郁结咽喉所致的梅核气中医认为梅核气的发生与情绪的关系密切，往往存在肝气郁结、脾失健运、水湿成痰的情况。在初期，主要表现是咽中异物感，咽中痰多而黏，症状随情绪改变，平时情绪抑郁，还可伴随胸胁满闷、食欲下降、眩晕呕吐等症。对于此类病症，最经典的选择是半夏厚朴汤，由法半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏梗组成，其中法半夏化痰散结、降逆和胃；厚朴下气除满，助半夏散结降逆；茯苓渗湿健脾，助半夏化痰；生姜和胃止呕，且制半夏之*；苏梗行气宽胸、理肺舒肝，诸药合用疏肝、化痰而消除梅核气。如果病症已久，建议在医生辨证指导下结合具体情况调整治疗。日常可取*参15克、茯苓15克、陈皮10克、苏梗20分钟10克、桔梗10克、炙甘草10克，加水浸泡20分钟，烧开后转小火煮20分钟，制成双梗利咽汤，能够起到健脾理气、化痰利咽的作用。低落疲惫↓归脾汤有些人虽然有抑郁、焦虑情绪但回想生活中好像没有明显的压力或不愉快中医认为这不属于传统的肝气郁结导致的情绪异常而可能与身体状态有关比如气虚、血虚例如，情绪低落或焦虑，疲惫乏力，平日什么都不想干，或伴有失眠心慌、胆怯善疑、食欲不振、面色不华等表现，多与气血两虚有关，此时可选用归脾汤，一般包括*芪、*参、白术、茯神、甘草、当归、龙眼肉、远志、木香等药物，具有补益心脾的功效，有助调整体质，改善气虚两虚引起的情绪异常，以及相应的身体不适症状。需要注意的是，服用几剂后，有些人群可能会因补益药力在身体内壅滞，出现胸闷憋气等感觉，此时可酌情添加陈皮，有助行气，上述不适感可自然消退，低落、抑郁、疲惫、乏力等会有很好改善。此外，如果晚上睡眠不好，容易心慌、恐惧，可在医生指导下选用定志小丸来调理，包括人参、茯苓、石菖蒲、远志4味药物，能够补气宁心、安神定志。悲伤想哭↓甘麦大枣汤有些人群平日精神恍惚常常感到悲伤想哭，喜怒无常控制不住自己的情绪睡眠不安，频频呵欠多是发生了脏躁这种情志病中医认为“心主血”“肝藏血”“脾统血”，脏躁与这三个脏腑密切相关。如果情绪忧思郁结，或久病年老等因素，导致脏腑阴液不足、虚火燥扰，可引发此类病症。此时常用甘麦大枣汤调治，可解决阴虚、肝郁的问题。甘麦大枣汤出自医圣张仲景的《金匮要略》，一般可取甘草9克、浮小麦15克、大枣10枚，提前冷水浸泡，加适量清水煮沸，再转小火煎煮30分钟左右，煎煮两次，合并药液，每日早晚两次温服，可喝汤食枣。其中甘草养心和中，甘缓急迫；小麦养心阴、安心神、调肝气；大枣益脾气、缓肝急、补心阴，三味药物合用，起到养心安神、缓急和中的作用，适合经常感觉焦虑、烦躁；平日精神恍惚；心烦，对什么都不感兴趣；长期失眠；一个人坐着就想哭、控制不住想哭等人群，以及更年期综合征、产后抑郁、神经衰弱者等。压抑恍惚↓百合地*汤如果常常情绪压抑，精神恍惚有时身体发热，有时又觉得冷但体温无异常有时候胃口很好，有时又没什么食欲整天疲倦想睡觉，但又睡不着想痛快运动，又觉得没有力气……这种情况中医称为百合病百合病也是抑郁、焦虑状态的一种病症表现，此类人群往往情绪不稳，易发脾气等，中医认为与心肺阴虚内热有关，常用到百合。百合归属心经、肺经，有清心除烦、宁心安神的功效，可改善情绪抑郁、神思恍惚、虚烦失眠等情况。此外，百合还有润肺功效，缓解阴虚引起的口干咽燥、干咳不爽的症。若要调理百合病，常将百合与生地搭配使用，如百合地*汤。百合养阴安神，但清热力量不足，因此搭配生地*，养阴凉血除烦，可清除气血之热。在医生辨证指导下，可取干百合20～30克、生地15克，提前浸泡，并加水煎煮（《金匮要略》记载为泉水，清热力量更强），能够养阴清热、补益心肺。需要注意的是，百合性质偏凉，平时容易拉肚子或怕冷的脾虚、阳虚人群，不适合多食，可由医生指导调整使用。来源：健康时报精彩推荐
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